Du bist geknickt, weil du Absagen bekommst und einfach nicht weißt wie
du damit umgehen sollst. Du fühlst dich emotional gestresst und hast
Schwierigkeiten im Bewerbungsprozess durchzuhalten. Ich weiß aus eigener
Erfahrung, aber auch aus Erfahrung von Kunden, dass der emotionale
Stress im Bewerbungsprozess nicht zu unterschätzen ist. Ich zeige dir im
folgenden 6 Strategien auf, wie ich diesen emotionalen Stress
überwunden habe und im Bewerbungsprozess entspannter worden bin. Hier
die 6 Strategien:
2. Kenne deine Stärken
3. Positive Einstellung zu Bewerbungen
4. Halte durch im Bewerbungsprozess
5. Ein Schritt nach dem Anderen
6. Umgang mit emotionalem Stress
Was wird unter einem Mindset eigentlich verstanden?
Unter
einem Mindset wird die persönliche Denkweise verstanden. Hier geht es
um die persönliche Denkweise im ganzen Bewerbungsprozess. Der
Bewerbungsprozess dauert vom Erstellen deiner Bewerbungsunterlagen über
das Lesen der Stellenanzeige bis zur Einstellung an deinem neuen
Arbeitsplatz.
Nun gehe ich genauer auf die 6 Strategien bei
deiner Denkweise zu Bewerbungen ein und wie du deine positive
Einstellung findest:
Übersicht 6 Strategien für dein erfolgreiches Mindset im Bewerbungsprozess
1. Umgang mit Absagen
Du
bist geknickt weil du Absagen bekommst. Dann nehme die Absagen nicht
persönlich. Die Personaler kennen nur deine Bewerbung und wie du dich
darin beschreibst, aber nicht dich persönlich. Achte darauf deine
Fähigkeiten nicht zu sehr zu übertreiben, da wenn diese nicht der
Wahrheit entsprechen die Personaler schnell an der Wahrheit der ganzen
Bewerbung zweifeln. Aber stelle dich auch nicht schlechter dar als du
bist.
Absagen gehören zum Bewerbungsprozess. Das ist normal. Lass dich von diesen aber nicht unterkriegen.
2. Kenne deine Stärken
Es
ist wichtig, dass du deine Stärken kennst und dir diesen bewusst bist.
Somit kennst du in Vorstellungsgesprächen und Bewerbungen deinen
Marktwert. Du weißt was für dich eine passende Stelle wäre und verkaufst
dich nicht unter Wert. Wenn du deine Bewerbung schreibst, achte darauf,
dass du auf die vom Unternehmen geforderten Fähigkeiten, Kompetenzen
und Qualifikationen in deiner Bewerbung eingehst. Ansonsten hast du
schnell eine Absage, weil andere Bewerber das Profil besser ausfüllen.
3. Positive Einstellung zu Bewerbungen
Bewerbungen
können dich mit Absagen herunterziehen. Absagen nagen am
Selbstwertgefühl und sie können dir vermitteln, dass du nicht genügend
qualifiziert bist. Erkundige dich welche Anforderungen du für deine
Wunschposition erfüllen musst. Lese dafür Stellenanzeigen und analysiere
diese oder spreche mit Personen in deiner gewünschten Person. Auch
Personaldienstleister kennen die geforderten Anforderungen auf die
Stellen.
4. Halte durch im Bewerbungsprozess
Der Bewerbungsprozess besteht aus folgenden Schritten:
a. Du machst deine Bewerbung fit.
b. Du suchst eine Stelle auf die du dich bewerben möchtest.
c. Du bewirbst dich.
d. Du bekommst eine Einladung ins Bewerbungsgespräch oder einer anderen Runde. Du kannst aber auch eine Absage bekommen.
e. Du hast keine Absage bekommen. Du kommst vielleicht in eine nächste Runde.
f. Dann heißt es auf Rückmeldung warten. Du bekommst eine Zu- oder Absage.
Du
benötigst viel Durchhaltevermögen, um diesen Bewerbungsprozess
durchzustehen. Wie du mit emotionalem Stress umgehst kannst du weiter
unter Punkt 6 lesen.
5. Ein Schritt nach dem Anderen
Der
Bewerbungsprozess besteht wie im vorherigen Punkt beschrieben aus
mehreren Schritten. Wichtig ist, dass du von Schritt zu Schritt denkst.
Male dir beispielsweise nicht aus wie du den Job bekommst bevor du eine
Einladung ins Bewerbungsgespräch bekommst. Wenn du dir zu sehr ausmalst
wie toll es ist den Job zu bekommen, wirst du nicht mehr in das
Vorstellungsgespräch gehen mit der Einstellung, dass du den Job bekommen
willst. Es kann dir bei dieser Einstellung der letzte Biss zum Bekommen
der Stelle fehlen. Oft geht es im Bewerbungsprozess darum die Stelle zu
wollen und motiviert zu sein.
Daher denke von einem Schritt zum nächsten und mache dir nicht zuviele Gedanken.
6. Umgang mit emotionalem Stress
Der Bewerbungsprozess ist emotional anstregend. Zum Einen muss man hoffen, dass es eine passende Stellenausschreibung gibt. Dann muss man sich bewerben bevor die Stellenanzeigen wieder offline geht und das kann schnell gehen: Manchmal schon nach 24h. Anschließend wenn du dich beworben hast wartest du auf eine Reaktion des Unternehmens und hoffst, dass sie dich ins Bewerbungsgespräch einladen. Entweder bekommst du nun eine Einladung oder du bekommst ein Absage. Wenn es gut läuft und du eine Einladung bekommst, heißt es vorbereiten und hoffen das du anschließend eine Zusage bekommst.
Dies bedeutet im Bewerbungsprozess viel
abwarten und hoffen. Dies kann zu emotionalem Auf und Ab führen und
somit zu emotionalem Stress führen. Gönne dir Zeit für dich und suche
dir Rituale die dir Kraft geben.
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Hier gibt es weitere Blogartikel zum Mindset im Bewerbungsprozess:
- Wie du deine Bewerbung nicht aufschiebst, sondern angehst
- 3 Strategien für ein positives Bewerbungsmindset